昨日，福建潯興男籃在奧林春天訓(xùn)練館正式開啟夏季集訓(xùn)。記者探營時(shí)看到，全隊(duì)正有序開展恢復(fù)性訓(xùn)練，以平穩(wěn)節(jié)奏開啟新賽季備戰(zhàn)周期。

訓(xùn)練現(xiàn)場氛圍緊湊，隊(duì)員們在體能教練的帶領(lǐng)下，依次完成力量恢復(fù)訓(xùn)練，逐步喚醒身體狀態(tài)。力量環(huán)節(jié)結(jié)束后，隊(duì)員分成兩組展開投籃專項(xiàng)練習(xí)，禁區(qū)終結(jié)、中距離跳投、三分遠(yuǎn)投各點(diǎn)位同步推進(jìn)，隊(duì)員們按照教練組部署各司其職，訓(xùn)練投籃手感。

記者從俱樂部獲悉，本次夏訓(xùn)前期階段核心目標(biāo)為體能恢復(fù)，幫助隊(duì)員從休賽期狀態(tài)平穩(wěn)過渡，后續(xù)將逐步提升訓(xùn)練強(qiáng)度，陸續(xù)加入個(gè)人技術(shù)提升、戰(zhàn)術(shù)磨合等內(nèi)容。此外，此前入選國家男籃集訓(xùn)陣容的三名隊(duì)員目前暫未歸隊(duì)：楊曦皓仍隨國家隊(duì)備戰(zhàn)世預(yù)賽第三窗口期賽事；鄒陽將在短暫休整后回歸球隊(duì)；劉金雨正進(jìn)行特訓(xùn)，結(jié)束后將歸隊(duì)參與合練。

基礎(chǔ)訓(xùn)練結(jié)束后，不少隊(duì)員主動留在場內(nèi)加練補(bǔ)強(qiáng)，球隊(duì)主力后衛(wèi)黎伊揚(yáng)便是其中之一。作為球隊(duì)后場組織核心，黎伊揚(yáng)上賽季表現(xiàn)亮眼，場均得到8分2.6個(gè)籃板3.8次助攻，而投籃命中率突破生涯新高，其中三分球命中率達(dá)到了38.4%。在場上，他既能憑借穩(wěn)定的傳控梳理球隊(duì)進(jìn)攻節(jié)奏，也多次在比賽關(guān)鍵時(shí)刻命中三分球，成為球隊(duì)的“關(guān)鍵先生”。

記者在現(xiàn)場注意到，黎伊揚(yáng)的加練重點(diǎn)聚焦三分投射，除常規(guī)三分點(diǎn)位外，還特意加練了三分線外一步的遠(yuǎn)距離投籃，針對性補(bǔ)強(qiáng)長射程能力。

談及休賽期一個(gè)多月的安排，黎伊揚(yáng)坦言，他始終保持訓(xùn)練節(jié)奏，勞逸結(jié)合?！斑m當(dāng)休息調(diào)整，才能更好地投入后續(xù)訓(xùn)練?！彼χ{(diào)侃，重新開啟系統(tǒng)集訓(xùn)，又要迎來和籃球“朝夕相處”的日子。

針對上賽季明顯提升的三分球表現(xiàn)，黎伊揚(yáng)表示，沒有特殊的訓(xùn)練訣竅，更多靠量的積累打磨手感?！瓣P(guān)鍵球有運(yùn)氣成分，但平時(shí)不下功夫練，運(yùn)氣也落不到你身上?！彼嘎?，當(dāng)天加練的超遠(yuǎn)三分點(diǎn)位，正是他針對自身進(jìn)攻短板的主動補(bǔ)強(qiáng)。

對于本次夏訓(xùn)的個(gè)人規(guī)劃，黎伊揚(yáng)表示，除完成教練組的統(tǒng)一訓(xùn)練安排外，他將重點(diǎn)打磨兩大方向，“首先是強(qiáng)化身體能力，提升防守對抗強(qiáng)度與體能儲備。其次是繼續(xù)精進(jìn)投籃技術(shù)，鞏固進(jìn)攻端優(yōu)勢?！?/p>

據(jù)了解，接下來福建潯興男籃將按夏訓(xùn)計(jì)劃穩(wěn)步推進(jìn)，逐步提升訓(xùn)練強(qiáng)度與對抗性，打磨技戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)，全力備戰(zhàn)新賽季CBA。